Новое на форуме
YAGODNAYA Вчера в 00:36
фото

Интернет магазин косметики euro-cosmetics.ru


Наша компания с удовольствием работает с множеством сервисов и организаторов совместных закупок по всей России.
Если Вы хотите купить качественную
Leoni 21 июн 2018 в 14:13
фото

Новое поступление любимых сюжетов, а также новинки.

Для вас мы предоставляем большой выбор раскрасок по номерам по выгодной цене, не дожидаясь долгой доставки: весь товар поставляется напрямую от производителя чере
Роза Игнатенко 21 июн 2018 в 11:28
Мужчины любят на досуге пошалить с этой киской https://samarasex7.com/masha2/ . Ласковая, нежная и отвязанная девчонка. Любит пошалить и умеет доставить море удовольствия.
PostingAdv 21 июн 2018 в 01:32
Здравствуйте,Вас приветствует оптовый интернет- магазин OPTOMOLL.RU

фото

Приглашаем к сотрудничеству Организатор СП на очень выгодных условиях:
*Минимальная сумма заказа – всего 5 000 руб.
*Выбирайте всё, ч
Ариадна Сергеевна 21 июн 2018 в 01:27
я рукоделием люблю заниматься, особенно вязанием и вышивкой крестом. но это только зимой удается, а в теплую пору года все свободное время провожу в огороде.
YAGODNAYA 20 июн 2018 в 21:30
фото

Уважаемые организаторы СП!

Предлагаем Вам увлекательный шопинг в формате глянцевого интернет-магазина в стиле Instagram.

На нашем сайте Вы можете ознакомиться с качественной,трендовой женской одеждой по п
decci2 20 июн 2018 в 10:44
Пришла июньская поставка –полный склад обычного ассортимента + новинки: http://deccidecci.ru/novinki Если есть вопросы – пишите на наш мейл: info@deccidecci.ru Вот видео про наши наклейки: [перейти]
PostingAdv 20 июн 2018 в 00:57
Купить обувь ЭВА иПВХ, кожаную для мужчин и женщин оптом и в розницу, для мужчин женщин и детей
на сайте http://интернетмагазинобуви.рф
фото

Женские резиновые сапоги оптом и в розницу
Резиновая и кожана
imperiya2017 19 июн 2018 в 19:32
Уважаемые организаторы СП!

Мы хотим, чтобы ваш бизнес развивался и рос, также как и наш.

Клиенты - краеугольный камень любого бизнеса, мы знаем как тяжело привлечь новых клиентов и сделать их своими партнерами.

Поэтому мы хотим помочь вам
Виталина Суворова 19 июн 2018 в 15:21
Наверное, все понемногу. При открытии заказывали рекламу, хоть и по месту - вывески, баннеры, после - раскручивались в социальных сетях. Там и перечень услуг и результаты работы мастеров наших можно было посмотреть. Сейчас у нас есть даже специальная

Секреты здоровья

Ольга Шемякина
01 дек 2015 в 17:02
Одно упражнение для здоровья всего организма!
фото

«Сарвангасана» — прямо-таки волшебное упражнение от жителей Индии и Тибета. У нас оно называется ласково — «берёзкой». Выполнить его просто, а польза для организма — неизмерима.
Как же его делать правильно? Давайте разберёмся.

1. Лечь на спину и выпрямить ноги, руки при этом должны быть вдоль тела, ладони нужно повернуть к полу.

2. Следует напрячь мышцы живота, вдохнуть, поднять ноги под прямым углом относительно тела, остаться на несколько секунд в этом положении, после чего поднять нижнюю часть спины и таз вверх, ладони в это время надо прижать к полу.

3. После этого следует обхватить руками нижний край ребер, поддерживая свое тело так, чтобы на полу оставался только затылок, шея, плечи до локтей, плечевые суставы.

4. В таком положении задержаться на несколько минут (2-3) и плавно перейти в исходное положение, не отрывая головы от пола.
Что это нам даёт?
• поддерживает красивую осанку и гибкость позвоночника;
• улучшает кровоснабжение мозга и органов малого таза;
• уменьшает давление на органы брюшной полости;
• тренирует мышцы спины и живота;
• уменьшает отложение солей;
• положительно влияет на эндокринную и нервную системы;
• обеспечивает организм энергией;
• улучшает насыщение организма кислородом;
• позволяет сохранить молодыми и свежими лицо и шею. Противопоказания тоже есть, так что будьте внимательны:
• увеличенная щитовидная железа; серьезные заболевания сердца;
• повышенное артериальное давление;
• хронический гайморит;
• инфекционные заболевания глаз;
• глаукома;
• отит;
• серьезная травма шеи или спины;
• критические дни.
Ольга Шемякина
Администратор
Вчера в 21:27
Сообщений: 588
На сайте с: 20.05.2013
Ольга Шемякина
01 дек 2015 в 17:04
Шесть способов устроить себе здоровый перекус на работе:
фото

- Фрукты
Фрукты — самый простой способ устроить себе перекус. Если вы в небольшом офисе — купите арбуз и съешьте его с коллегами.

- Салаты
Следующий способ — это овощные салаты. Не нужно готовить многокомпонентный салат — нарежьте огурцы и помидоры, с зеленью и заправьте их оливковым маслом.

- Чай
Как ни странно, но очень хороший вариант перекуса на работе — это зеленый чай с медом. Это и полезно, и бодрит, и утолит на некоторое время голод.

- Сухофрукты и орехи
Хороший «энергетический перекус» — это сухофрукты и орехи.
Это и калорийно, и хороший источник ненасыщенных жирных кислот, и хороший источник углеводов, что необходимо для работы всех органов и систем, и прежде всего — головного мозга.

- Сэндвич
Но самое большое поле для фантазии оставляет сэндвич. Это и полезно, и вкусно, и очень сытно.

- Молочные продукты
И, конечно же, хороший способ перекусить — это кисломолочные продукты.
Стакан кефира или йогурты.
Это и кальций, и необходимые для нормального пищеварения лактобактерии.
Ольга Шемякина
Администратор
Вчера в 21:27
Сообщений: 588
На сайте с: 20.05.2013
Ольга Шемякина
01 дек 2015 в 19:07
Ложиться спать поздно — вредно!
Рассказываем, чем именно это вам повредит.

1) Умственное истощение
Ваш мозг активно отдыхает с 21:00 до 23:00. Если вы ложитесь спать после 23:00, то постепенно со временем к вам придет умственное истощение.
Если вы не спите с 23:00 до 1 ночи, то будет страдать ваша жизненная сила.
У вас происходит нарушение нервной системы. Симптомы: слабость, вялость, тяжесть и разбитость.
Если вы не спите с 1 до 3 ночи, то у вас может появиться чрезмерная агрессивность и раздражительность.
Ваш прекрасный мозг нуждается в отдыхе, чтобы лучше функционировать.

2) Увядание красоты
Сон не только жизненно важен, это к тому же, самый эффективный и совершенно бесплатный способ сохранить красоту. Именно во сне происходит активное обновление клеток и восстановление тканей.

3) Хроническое утомление
С течением времени в организме нарастает внутреннее напряжение, от которого организм при нормальных условиях избавляется во время сна. В результате, наступает хроническое утомление и неспособность к самовосстановлению.

4) Лишние килограммы
Американские ученые доказали, что женщины, которые регулярно недосыпают, быстрее поправляются. Отсутствие продолжительного сна ухудшает обменные процессы в организме, поэтому если позднее укладывание является вашим образом жизни, то вы рискуете набирать вес быстрее в 2 раза, даже если в остальном поведение будет абсолютно одинаковым.

5) Ослабление иммунитета
Все очевидно и просто: ночью организм восстанавливается, обновляется, нейтрализует отрицательные последствия бодрствования, что способствует укреплению иммунной системы. В течение ночи активируются клетки иммунной системы, уничтожая все патогенные микроорганизмы, попавшие в организм днем. При постоянном недосыпании риск заболеть простудой, гриппом или ОРВИ возрастает в три раза. Взрослым необходимо спать 7-8 часов для того, чтобы быть здоровыми.

6) Старение
Во время ночного сна происходит восстановление клеток кожи, улучшается кровоток, благодаря чему клетки насыщаются кислородом, аминокислотами. Происходит естественное разглаживание мимических морщин, улучшается цвет кожи, её гладкость. Однако эти благотворные процессы возможны лишь при продолжительности сна не менее 8 часов в день.
Ольга Шемякина
Администратор
Вчера в 21:27
Сообщений: 588
На сайте с: 20.05.2013
Ольга Шемякина
15 дек 2015 в 12:41
Простые домашние рецепты для больного горла.

Главное – не запускать заболевание. Принимайте меры вовремя!

1. Очистить головку репчатого лука, пропустить ее через мясорубку или натереть на мелкой терке и тут же отжать сок. Принимать луковый сок по 1 ч. ложке 3-4 раза в день.

2. Полоскать горло теплым раствором соли (1 ч. ложка соли на стакан воды) через каждые 3 часа, и делать по 3 глотка.

3. Наложить на шею согревающую повязку или компресс. Раствором для него могут послужить 1 ч. ложка уксуса, разведенная в 0,5 л воды; подогретое растительное масло; водка; разбавленный наполовину спирт ил просто теплая вода.

Компресс делают так: обмотав шею увлажненной одним из растворов и отжатой тканью, поверх нее положить вощеную бумагу или целлофан, потом слой ваты или мягкий шерстяной шарфик и закрепить бинтом или косынкой. Держать компресс до 2 часов.

4. При начинающейся ангине помогает медленное жевание сырого лимона, особенно его цедры. После этого в течение часа ничего не нужно есть, чтобы дать возможность эфирным маслам и лимонной кислоте воздействовать на воспаленные слизистые оболочки. Повторять через каждые 3 часа.

5. Сок свежей капусты, разведенный пополам с водой, применять для полосканий горла 5-6 раз в день.

И, главное, помните – при любой простуде обязательно обильное теплое питье, сдобренное чем-нибудь кисленьким (лимон, клюква, брусника).
Ольга Шемякина
Администратор
Вчера в 21:27
Сообщений: 588
На сайте с: 20.05.2013
Ольга Шемякина
15 дек 2015 в 12:43
10 чудо-напитков от простуды

1. Горячее молоко с минеральной водой. Это средство особенно полезно при кашле, так как способствует отхождению мокроты. Минеральную воду необходимо использовать щелочную (например, Боржоми)

2. Разведенный сироп из облепихи. Помогает при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей. Разводим облепиху (сок, сироп облепихи) в горячей (но не слишком) воде и дав чуть - чуть остынуть, выжмем сок лимона. Лимон и запах и привкус облепихи снижает и получается вкусно и полезно.

3. Теплый чай с медом и лимоном/ Очень полезен некрепкий черный или зеленый чай с добавлением 1 ч.л. меда (мед обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, а также содержит множество полезных минералов, микроэлементов и витаминов) и сока лимона.
Лимон важно добавлять не в кипяток, а в уже немного охлажденный чай, чтобы сохранить витамин С.

4. Чай с плодами малины и цветками липы
Ягоды малины и липовый цвет отличаются своими ярко выраженными потогонным и противовоспалительным свойствами. К тому же малинка придает чаю вкуснейший аромат и необыкновенный вкус. Наиболее полезно добавлять в чай сухие плоды малины, но можно использовать и варенье, а также листья малины.

5. Отвар плодов шиповника. Шиповник - идеальный источник витамина С. Также он обладает мочегонным и желчегонным действием.
Приготовление настоя: измельчить (можно толкушкой) 3 ст.л. сухих плодов, залить 0,5 л кипятка и оставить в термосе на ночь. Утром процедить и пить 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды. В настой можно добавить мед или кагор.
Приготовление отвара: сухие плоды (2 ст.л.) залить 2 стаканами кипятка и выдержать на медленном огне в течение 10 мин. Остудить, процедить.

6. Компот из сухофруктов. Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде.
100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.л. на 1 л воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед.

7. Имбирный чай с лимоном. Согреет и избавит от простуды такой напиток: 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона, 0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.

8. Глинтвейн. Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток!
1,5 бутылки красного сухого вина, апельсин, 5 бутонов гвоздики, 0,25 ч.л. мускатного ореха, 0,5 ч.л. молотой корицы, 1 ч.л. порошка имбиря, 2-3 ст.л. сахара.
Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина. Все довести до кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу в постель, а в ноги положить теплую грелочку.

9. Ромашковый чай. Ромашка - мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством.
Приготовление чая: взять по 1 ч.л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.

10. Морс клюквенный (брусничный). Клюква и брусника незаменимы для лечения простуды. Это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам. К тому же они обладают мочегонным и противовоспалительным действием.
Приготовление морса: Растереть ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залить 0,5 литрами теплой воды. Полезный напиток готов!
Ольга Шемякина
Администратор
Вчера в 21:27
Сообщений: 588
На сайте с: 20.05.2013
@@Настасья@@
16 дек 2015 в 23:21
Народные средства от простуды: простые рецептыфото
Если вы почувствовали первые признаки недомогания и болезни, стоит немедленно начать лечение. Чем раньше вы его начнете, тем более эффективной и стремительной будет борьба с простудой.Если у вас болит горло, что делать в домашних условиях подскажет отдельная наша статья. А здесь рекомендуем вам обратить внимание на такие простые средства, которые помогут вам быстро прийти в форму:
  • Прекрасный метод избавления от инфекции — это ванночки для ног. Особенно хорошо действует горчичная ванночка. Для ее приготовления вам понадобится одна столовая ложка сухого горчичного порошка и 5-7 литров горячей воды. Налейте воду в таз, добавьте горчицу и как следует размешайте. Опустите в полученную ванночку ноги и подержите, пока вода не начнет остывать. После этого рекомендуется тщательно вытереть ноги и сразу же надеть теплые шерстяные носки.
  • Еще одно действенное и простое средство — это имбирь от простуды. Рецепт имбирного напитка очень легок в приготовлении, и вы наверняка сможете воспроизвести его в домашних условиях. Вам потребуется свежий корень имбиря. Натрите его на терке или мелко порубите (на один литр чая нужно примерно три-четыре чайные ложки измельченного имбиря). Залейте его кипятком и оставьте настаиваться на несколько часов. Некоторые любят добавлять в чай немного алкоголя. Например, очень хорошо имбирь сочетается с коньяком (на литр чая будет достаточно трех-четырех столовых ложек коньяка). По желанию можно также добавить в напиток различные добавки и специи, например, мед, корицу, гвоздику, звездчатый анис и т.д. Это одновременно сделает напиток и более полезным, и более вкусным. Имбирный чай — это отличное средство от любых простудных и инфекционных заболеваний.
  • Немногие об этом знают, но прекрасно помогает бороться с простудой и такой напиток, как глинтвейн. Существует множество методов его приготовления. Приведем в пример один наиболее популярный рецепт глинтвейна: возьмите 500 мл красного вина, 300 мл апельсинового или яблочного сока, смешайте и поставьте на огонь. Добавьте в получившуюся смесь дольки свежих яблок и апельсинов, а также приправы по вашему вкусу (корицу, имбирь, анис, кардамон, гвоздику и т.д.). Можно также добавить в глинтвейн немного сахара или меда. Доведите напиток до кипения и сразу же пейте. Горячее вино отлично прогревает горло, а в сочетании с ценными эфирными маслами апельсина, имбиря и других добавок. Такое полезное и вкусное лекарство поможет вам избавиться от инфекции в организме и «смягчить» больное горло.
  • По мнению многих, лучшее средство от простуды — это обыкновенная пищевая сода. Этот метод использовали еще наши бабушки и прабабушки, но он до сих пор пользуется широкой популярностью благодаря своей простоте и доступности. Очень хорошо действует, например, горячее молоко с добавленной в него содой (одна чайная ложка на стакан молока). Этот напиток нужно выпить мелкими глотками в горячем виде. Кроме того, из соды также можно делать хорошее полоскание для горла, если вы не переносите молоко. Возьмите полстакана воды и разведите в нем пол чайной ложки соды. Получившейся смесью полощите горло несколько раз в день.
  • Еще один популярный вариант лечения простуды с помощью народных средств — это использование обыкновенных стеклянных банок. Этот метод известен человечеству уже не одну сотню лет: согласно историческим источникам, его применяли еще в Древнем Китае и Древнем Египте. В нашей стране банки для лечения простуды получили очень широкое распространение и всенародную любовь. Наверняка вы знаете, как использовать этот метод лечения: установить несколько горячих сосудов на поверхности кожи. Это действенное, простое и дешевое средство от простудных заболеваний сегодня, как и много веков назад, применяется практически повсеместно.
  • Прополис — очень ценное природное вещество, которое помогает при многих недугах, в том числе, отлично справляется с лечением инфекционных болезней . Это чудесное гомеопатическое средство, которого использовали еще в Древней Руси. И сегодня этот продукт пчеловодства входит в состав как многих лекарств, так и разнообразных народных средств от простуды. Эксперты утверждают, что прополисом можно вылечить болезнь всего за одну ночь. Для этого нужно добавить немного этого вещества в стакан горячего молока, выпить и сразу же лечь спать. Наутро вы почувствуете облегчение, и признаки болезни отступят. Можно также делать полоскание для горла на основе прополиса.
  • Весьма необычное, но очень эффективное средство от простуды — это горячее пиво. Делается такое лекарство очень легко. Бутылку или банку пенного напитка необходимо нагреть на водяной бане, а затем сразу же выпить в горячем виде. Лучше всего делать это вечером, и после этой процедуры сразу же лечь спать. Те, кто испытал на себе этот способ, утверждают, что пивом можно вылечить простуду очень быстро.
  • Очень часто простуду также лечат с помощью всевозможных лекарственных растений. Сотни различных рецептов на основе цветов и трав передаются из поколения в поколение уже много веков подряд. Для лечения простуды, например, очень хорошо помогают травяные сборы ромашки, полыни, тысячелистника, солодки, мяты, зверобоя, первоцвета и т.д. Эти растения можно употреблять по отдельности, а можно сочетать вместе. Возьмите пару столовых ложек имеющейся у вас сухой травы, залейте горячей водой и оставьте настаиваться в термосе. Через пару часов средство готово к употреблению. Им можно полоскать горло, а можно употреблять внутрь (добавив немного меда). Лечение простуды травами — отличный выход для тех, кто не хочет глотать таблетки и травить свой организм «химией».
  • Полоскать горло также можно перекисью водорода, разбавленной в воде (1-2 чайные ложки перекиси на 50 мл теплой воды). Использовать это средство нужно как минимум 2-3 раза в день до тех пор, пока признаки простуды вас не покинут.
  • Прекрасное оздоравливающее действие оказывает такая распространенная в наших широтах ягода, каккалина. Лучше всего делать отвар этой ягоды (в пропорции — стакан воды на одну столовую ложку ягод) и пить его в горячем виде с добавлением меда. Калиной можно лечиться даже беременным женщинам, кормящим мамам и маленьким детям.
  • Очень хорошо лечить простудные заболевания водкой с перцем. Есть несколько разных вариантов лечения простуды с помощью такого средства в домашних условиях. Чаще всего в рюмку водки добавляют чайную ложку молотого жгучего красного перца и залпом выпивают. Некоторые вместо красного используют черный перец. Кроме того, многие жуют перец чили отдельно, а затем запивают его рюмкой водки.
Все перечисленные выше домашние рецепты не только очень действенны и эффективны, но еще и просты в приготовлении и доступны. Для того, чтобы их применить, вам не придется тратить огромные средства и приобретать какие-либо редкие или дорогостоящие продукты. Большинство компонентов этих рецептов вполне доступны каждому и практически всегда находятся под рукой. Вам остается только выбрать наиболее удобный и приятный для вас рецепт.
@@Настасья@@
Организатор СП
Вчера в 10:37
Сообщений: 193
На сайте с: 01.10.2013
✿Блондик✿
19 дек 2015 в 13:59
[table]Правильное очищение организмафотоДетоксикация, на сегодняшний день, набирает большие обороты. Женщины стремятся как можно быстрее очистить свой организм от шлаков и токсинов, при этом употребляют только специальные детокс-коктейли, БАД и свежевыжатые соки. И это не совсем правильно. Ведь очищение организма можно проводить без дополнительных усилий ежедневно, даже при борьбе с дисбактериозом у взрослых, просто включив в свой рацион полезные фрукты и овощи.Самым эффективным очистителем является свекла. Она содержит бетаин, который способствует очистке печени от вредных токсинов. Клетчатка, пектин и витамины групп С, В1 и В2 приводят в норму и восстанавливают работу желудочно-кишечного тракта. Кроме того, в состав свеклы входит кварц и фолиевая кислота, которые улучшают цвет кожи и омолаживают ее.Яблоки – прекрасный антиоксидант. Они помогают нормальному функционированию желудка и кишечника, содержат полезные пектин и клетчатку. Вещества, входящие в состав яблок, быстро выводят остатки тяжелых металлов и шлаки. Ежедневно следует употреблять три яблока за полчаса до приема основной пищи. Для людей с повышенной кислотностью в желудке рекомендуются сладкие сорта яблок, а кислые сорта повышают низкую кислотность.Все цитрусовые влияют на очищение сосудов и кишечника от шлаков. Кроме того, они являются источником огромного количества витамина С. Но, следует учитывать, что цитрусовые противопоказаны людям, которые страдают аллергией на эти фрукты, гастритом и язвой.Пищевые волокна, связывающие и выводящие вредные вещества, также входят в состав капусты. Ее можно употреблять как в свежем виде, так и квашенную, которая насыщена витамином С. Кроме того, капуста прекрасно нейтрализует лишние жиры. Также, в состав этого овоща входит редкий витамин U, полезный при язвенной болезни.Инжир – отличный продукт для перекуса, который обладает полезными качествами. Использование фрукта положительно сказывается на цвете кожи и препятствует развитию онкологии. Семена инжира также являются хорошим антиоксидантом.Входящий в состав авокадо глютатион очищает печень от канцерогенов. Употребление авокадо поможет стабилизировать уровень холестерина в крови и снабдит организм кислородом.Хорошим детоксирующим продуктом является чеснок. Он способен улучшить состояние органов дыхания, благотворно влияет на белые кровяные клетки и выводит из организма никотин.[/table]
✿Блондик✿
Организатор СП
Вчера в 21:01
Сообщений: 552
На сайте с: 04.08.2013
Участник(8)
24 май 2017 в 12:45
А я думаю пойти и сделать контурную пластику в области лица...у меня есть шрам ещё с детства от уха до щеки доходит, смотрится симпатично...но всё одно хочу убрать)
Читала на сайте клиники эстетологии, эту статью http://esthetology.ua/uslugi/estetikalitsa/konturnaya-plastika, там у них делают без операции...вводят вещества под кожу...может попробую!
Участник(8)
26 сен в 16:47
Сообщений: 7
На сайте с: 03.05.2017
IngridVaraeva
02 ноя 2017 в 15:41
Абсолютно для всего организма полезно кокосовое молоко, или кокосовое масло http://kto-chto-gde.ru/story/vse-chto-vam-nuzhno-znat-o-kokosovom-masle/
В этом продукте содержится много полезных витаминов и минералов для поддержания здоровья и красоты.
Есть много средств с содержанием кокосового молочка для наружного применения.
IngridVaraeva
31 мар в 18:05
Сообщений: 8
На сайте с: 20.10.2017
Виталина Суворова
10 июн 2018 в 00:04
Для меня лучший советчик - это календарь беременности. Там все расписано по неделям. Какой рост и вес ребенка, что уже сформировано, а что продолжает развиваться. К тому же отдельный плюс - это питание мамы. Для меня непросто сориентироваться как питаться так, чтобы не навредить себе и малышу - что можно, а в чем следует себе отказать непросто определить. Я сейчас на 26 неделе беременности, меньше сладкого и меньше соли, по минимуму мучного и здоровое питание. К тому же нужно делать упор на содержащие железо продукты. Ни я сама, ни мой врач, сопровождающий беременность этого не знали.
Виталина Суворова
19 июн в 15:21
Сообщений: 12
На сайте с: 09.03.2017